Embora tenha autorização da Anvisa para ser comercializada sem prescrição, a falta de orientação médica pode causar uma série de prejuízos à saúde
Pesquisa indica que controle rigoroso da glicose e composição da dieta influenciam a duração e o padrão do descanso noturno
Pesquisa associa prejuízos cognitivos e aumento do risco de queda em idosos que fazem o uso crônico dessas medicações; especialistas defendem estratégias de desprescrição
Mudanças de rotina, noites maldormidas e viagens afetam o relógio biológico, mas pequenos ajustes ajudam a proteger corpo e cérebro durante as celebrações
Análise populacional nos Estados Unidos aponta que a qualidade do sono está ligada à gravidade de condição que afeta coração, rins e metabolismo