As taxas de mortalidade e de doenças cardiovasculares, entre outras, são mais altas em quem tem menos contatos sociais; a OMS destaca o tema como uma prioridade global
Pesquisadores dos EUA mostram que estar cercado de áreas verdes permite ativar mecanismos neurais que ajudam na concentração; caminhadas diárias também ajudam
O mercado da estética oferece diversas opções para quem quer dar um fim no acúmulo sem ter que enfrentar uma cirurgia; confira como é cada um deles.
Cochilos mais curtos, de 10 minutos, também ajudam a melhorar o humor e o estado de alerta, embora não tenham impactado na codificação da memória.
Pesquisadores ressaltam ainda que o hábito de mexer com a terra em grupo também ajuda a prevenir câncer e doenças crônicas