Estudo constatou aumento de 40 minutos no tempo de sono entre os que faziam treinos resistidos em comparação com 23 minutos dos que fizeram atividades aeróbicas Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Praticar exercícios resistidos, que trabalham o fortalecimento muscular – como a famosa musculação – pode ser melhor do que fazer atividades [...]
Por Nicola Ferreira, da Agência Einstein Em um dos acidentes mais graves dos últimos anos na Fórmula 1, o piloto francês Romain Grosjean se chocou, no último domingo, a 220 km/h no guard rail e viu uma grande explosão tomar conta de todo o seu carro. Graças a segurança da categoria, o piloto [...]
Estudo canadense apontou que garotas que se exercitam em grupo reduzem sinais da doença em comparação com jovens que não praticam esportes.
Saiba como praticar essas modalidades sem se machucar
Apesar dos riscos menores, esportistas que contraem a doença podem prejudicar os próximos passos das carreiras.