Cientistas usaram dispositivos que contam passadas para avaliar efeito da caminhada contra obesidade, hipertensão, diabetes e depressão, entre outras doenças Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Caminhar entre oito e nove mil passos todos os dias protege contra uma série de doenças crônicas, como obesidade e depressão, segundo pesquisa inédita e recém-publicada [...]
Alteração genética é bastante comum e causa o espessamento da parede do coração, aumentando o risco de arritmias e de parada cardíaca. Por Fernanda Bassete, da Agência Einstein Há pouco mais de um mês, a morte inesperada do empresário e triatleta amador João Paulo Diniz, aos 58 anos, chamou a atenção [...]
Estudo aponta que pessoas que praticavam exercícios físicos regularmente tiveram 35% menos risco de demência.
Exercícios ajudam a evitar crises e diminuem a intensidade delas; prática deve fazer parte do tratamento contra a dor de cabeça Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Praticar atividade física com intensidade moderada ajuda a prevenir dores de cabeça, principalmente a enxaqueca. Isso é o que comprova uma pesquisa realizada com base nos [...]
Estudo constatou aumento de 40 minutos no tempo de sono entre os que faziam treinos resistidos em comparação com 23 minutos dos que fizeram atividades aeróbicas Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Praticar exercícios resistidos, que trabalham o fortalecimento muscular – como a famosa musculação – pode ser melhor do que fazer atividades [...]