Alimentação

Pesquisa elenca 8 hábitos que podem aumentar duas décadas de vida

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Alimentação

Adotar um estilo de vida saudável também reduz o risco de morte por qualquer causa em 13%; sedentarismo, tabagismo e uso de opioides elevam mortalidade em até 45%.

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Veganismo não aumenta risco de transtornos alimentares, mostra pesquisa da USP

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Alimentação

Só 0,6% dos veganos apresentou comportamentos disfuncionais em relação à comida; motivos para a escolha alimentar são mais determinantes do que o tipo de dieta.

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Confira as novas recomendações da OMS para o consumo de gordura e carboidratos

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Alimentação

Novas diretrizes incluem a importância de adicionar carboidratos de boa qualidade ao cardápio para reduzir o risco de obesidade e de doenças associadas, como diabetes tipo 2.

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Megaestudo avalia a importância de seis alimentos aliados do coração

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Alimentação

Mais importante do que eliminar gorduras, é essencial incluir na dieta os seguintes itens: frutas, vegetais, legumes, nozes ou castanhas, peixes e laticínios. Recomendação é resultado de pesquisa canadense feita em 80 países.

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Nova classificação do aspartame: devo parar de consumir esse adoçante?

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Alimentação

Especialistas dizem que existem doses seguras para consumo, mas ressaltam que o ideal é manter uma dieta com alimentos in natura ou minimamente processados.

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