Cuidados devem começar antes da concepção com boa alimentação e hábitos da gestante; via de parto e amamentação trazem impactos até a vida adulta.
Modalidade mostrou resultados positivos no sono profundo e em testes de memória e abstração, segundo estudo de cientistas indianos.
Se exercitar é uma ótima opção para melhorar a qualidade de vida das mulheres que sofrem com a doença, que pode desencadear dores intensas e levar à infertilidade.
Pacientes que praticam a atenção plena (mindfulness) tiveram uma redução superior a 50% da frequência das crises de cefaleia em comparação com os dados do início do estudo.
Dormir com uma almofada inadequada pode prejudicar a qualidade do sono e causar dores, como na cabeça e na cervical; aprenda a escolher o melhor produto para dormir melhor.