Treinamentos curtos usando o peso do próprio corpo podem melhorar força, flexibilidade, resistência e saúde mental em quem não pratica exercícios
Pesquisa mostra que as adolescentes se sentem mais pressionadas e vulneráveis na internet, mas muitas ainda não percebem o quanto isso afeta sua saúde emocional
Nova revisão de estudos revela como a quercetina favorece as artérias; veja estratégias para usufruir dos benefícios
Prática cresce entre a população e desafia profissionais da saúde por envolver prazer, substâncias psicoativas e pouca informação sobre redução de danos
Pesquisa britânica com mais de 85 mil pessoas mostra que o volume de passos importa mais do que a intensidade quando o foco é prevenir a doença