Pesquisa aponta que 80 minutos semanais de atividade física moderada já ajudam a aliviar sintomas depressivos e ansiosos em mulheres que deram à luz há pouco tempo
Técnica não tem comprovação científica e tem sido divulgada por jovens que se colocam em situações incomuns para aprender a lidar com o “não”
Revisão de estudos nos EUA mostra que alguns minutos de exercícios já são capazes de melhorar a memória, a atenção e a capacidade de planejar e executar tarefas
Estudos associam o fenômeno a sintomas de ansiedade e hiperatividade em crianças; telas em excesso atrapalham o relacionamento dentro de casa
Estudo mostra que a ansiedade e a depressão são os problemas mais comuns; resultado ressalta a importância de estar atento às mudanças de comportamento