Não há evidências de que ficar horas sem comer ajuda na perda de peso — e pesquisa da USP mostra que a prática aumenta o desejo por alimentos calóricos
Em geral, mudanças comportamentais bastam para ensinar os pequenos a dormir bem; mas diretrizes europeias liberam uso de melatonina em alguns casos, o que é questionado por especialistas
Baixa circulação dessa cepa nos últimos anos pode deixar a população mais vulnerável à infecção neste ano, o que também tem potencial de causar quadros mais graves
O indicado é que essa avaliação ocorra antes da primeira menstruação; médico vai tirar dúvidas, examinar e solicitar exames para acompanhar o desenvolvimento
Nova pesquisa destaca o papel da dieta no combate à insônia; confira quais alimentos são bem-vindos e o que deve ser evitado para favorecer uma noite tranquila