Novo estudo aponta a adoção de uma dieta saudável e a prática de atividade física como atitudes essenciais no controle do distúrbio, que afeta até 13% das mulheres
Estudo usou ferramenta de inteligência artificial e mostra que pequenas quantidades de bebida alcoólica já são suficientes para impactar a saúde cerebral de adultos jovens
Especialistas trabalham com técnicas específicas – chamadas de “micro-hábitos” – para auxiliar as pessoas a adotarem e consolidarem mudanças em sua rotina
Ter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos, administrar o estresse e manter boas conexões sociais são atitudes fundamentais para uma vida com mais saúde e longevidade
Cuidar da alimentação, praticar atividade física e controlar o estresse são medidas essenciais para uma rotina mais saudável. Saiba como incorporá-las no dia a dia