Deslocamentos ao longo do dia promovem o condicionamento saudável do corpo, protegendo-o de problemas graves
Exercícios melhoram força muscular, capacidade aeróbica e mobilidade, afirmam pesquisadores australianos
Pesquisa canadense demonstra que pessoas que passam mais de oito horas em hobbies que não envolvem exercício estão mais próximas de um acidente vascular cerebral (AVC)
Andar descalço e usar calçado minimalista trabalhariam a musculatura e a mobilidade
Essa modalidade ganhou ainda mais destaque das Olimpíadas. Conheça o preparo dos profissionais — e o que você pode aprender com eles