Pesquisa realizada na Austrália mostra que exercícios moderados podem influenciar hormônios ligados à regulação da fome
Pesquisa mostra associação entre maior quantidade de passos e menos sintomas; atividade física reduz o hormônio do estresse e ajuda a melhora o humor
O mundo fitness é cercado de ideias equivocadas que colocam não só os resultados, mas também a saúde, em risco. Especialistas explicam o que realmente funciona
Estudo feito com animais desvenda efeitos benéficos da atividade física para o cérebro; movimentar-se desempenha um papel crucial na prevenção de demências
Em estudo da USP, exercícios ajudaram a diminuir o desconforto e as limitações funcionais causadas pelo problema nas costas já na primeira sessão de treino