Exercícios ajudam a evitar crises e diminuem a intensidade delas; prática deve fazer parte do tratamento contra a dor de cabeça Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Praticar atividade física com intensidade moderada ajuda a prevenir dores de cabeça, principalmente a enxaqueca. Isso é o que comprova uma pesquisa realizada com base nos [...]
Estudo constatou aumento de 40 minutos no tempo de sono entre os que faziam treinos resistidos em comparação com 23 minutos dos que fizeram atividades aeróbicas Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Praticar exercícios resistidos, que trabalham o fortalecimento muscular – como a famosa musculação – pode ser melhor do que fazer atividades [...]
Pesquisa acompanhou mais de 11 mil idosos, entre os 65 aos 84 anos, no Japão, por três anos para avaliar o impacto do animal de estimação na saúde Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Pessoas idosas que são tutoras de cachorros têm um risco menor de desenvolver deficiências cognitivas e físicas na velhice, [...]
Exercício não é sinônimo de atividade física, mas ambos têm papel importante na manutenção da vida fisicamente mais ativa Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Ter uma vida fisicamente mais ativa não depende apenas de mudanças radicais na rotina, como correr 5 km ou passar pela catraca da academia todos os dias. É [...]
Na literatura médica, estudos atestam que os passeios regulares na companhia de um animal contribuem de forma sensível com a melhora da saúde física