Cochilos mais curtos, de 10 minutos, também ajudam a melhorar o humor e o estado de alerta, embora não tenham impactado na codificação da memória.
Conexões sociais devem ser uma das prioridades em saúde pública; cientistas dizem que relações ajudam a reduzir doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e depressão.
Imunizante foi liberado para ser usado por pessoas de 4 a 60 anos de idade e deve ser administrado em duas doses, com intervalo de três meses entre elas.
Estudo mostra que práticas integrativas, como mindfulness (atenção plena), reduzem em até 30% os sintomas de ansiedade dos participantes.
Estudo mostra também que quase 1 em cada 5 crianças tem alteração no LDL (colesterol ruim); mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir esses índices.