Saúde mental

Dormir menos do que o necessário afeta o humor e piora a ansiedade

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Saúde mental

Revisão sistemática incluiu 154 estudos envolvendo 5.715 participantes que tiveram o sono interrompido por uma ou mais noites para avaliar o impacto nas emoções

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Excesso de telas também afeta saúde mental de adultos; veja sinais de alerta

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Saúde mental

Evidências sugerem aumento do risco de sintomas depressivos e ansiosos; estudo compara o uso das redes sociais aos prejuízos causados pelo tabaco e o álcool

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Adolescentes que tomam café da manhã regularmente são mais felizes, mostra estudo

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Adolescência

Pular o desjejum frequentemente pode deixar os jovens cansados e com dificuldade para se concentrar nas tarefas escolares; veja dicas de como incorporar a refeição no dia a dia

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Como um tratamento individualizado pode ajudar contra a depressão?

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Saúde mental

Estudo nos EUA analisou circuitos cerebrais de 800 pessoas e identificou seis subtipos diferentes da doença com respostas distintas ao tratamento

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Usar tela como “chupeta” pode afetar capacidade de a criança regular emoções

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Crianças

Estudo canadense questiona uso rotineiro de eletrônicos para acalmar birras de crianças com menos de 4 anos; dispositivos são contraindicados antes dos 2 anos

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