Dor

Cerca de 40% das pessoas com dor crônica têm depressão ou ansiedade

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Ansiedade

Segundo nova pesquisa, a prevalência é maior entre jovens e mulheres com doenças como fibromialgia. Tratamento multidisciplinar pode ajudar

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Treino de resistência pode aliviar dor lombar crônica em pouco tempo

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Atividade Física

Em estudo da USP, exercícios ajudaram a diminuir o desconforto e as limitações funcionais causadas pelo problema nas costas já na primeira sessão de treino

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Meditação mindfulness pode ajudar no alívio da dor crônica

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Dor

Estudo dos EUA revela que prática ativa mecanismos cerebrais diferentes do placebo; a atenção plena foca no momento presente, evitando distrações

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Caminhar 30 minutos regularmente previne recorrência da dor lombar

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Atividade Física

Até 2050, o número mundial de pessoas com lombalgia deve chegar a 843 milhões, segundo a OMS; ortopedista alerta para cuidados antes de iniciar atividade

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Meditação ajuda no tratamento da dor de cabeça, aponta estudo

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Dor

Pacientes que praticam a atenção plena (mindfulness) tiveram uma redução superior a 50% da frequência das crises de cefaleia em comparação com os dados do início do estudo.

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