As pausas respiratórias noturnas prejudicam os estágios do sono, que têm uma função essencial no funcionamento do cérebro; pesquisadores reforçam importância do diagnóstico da doença

Modalidade mostrou resultados positivos no sono profundo e em testes de memória e abstração, segundo estudo de cientistas indianos.  

Dormir com uma almofada inadequada pode prejudicar a qualidade do sono e causar dores, como na cabeça e na cervical; aprenda a escolher o melhor produto para dormir melhor.

Revisão de estudos feita por universidade nos EUA mostra que a falta de sono aumenta os sintomas de ansiedade e oferece mais risco de depressão.

Distúrbio do sono não costuma ser avaliado nas consultas de pacientes oncológicos, apesar de a maioria deles apresentar dificuldade para dormir; problema pode prejudicar qualidade de vida e tratamento.

A narcolepsia causa sonolência excessiva, afetando diretamente a rotina do paciente; medidas comportamentais são usadas para o tratamento pois o distúrbio não tem cura.

Pesquisa da Universidade Federal de Alagoas avaliou a rotina de sono de 2.050 adultos e constatou que o horário de ir para a cama é essencial para evitar sobrepeso.

Risco de morte por qualquer causa foi menor entre os que se exercitam regularmente mesmo com sono de má qualidade.

Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia – e este problema não está apenas entre os adultos, já que crianças e até mesmo bebês também podem sofrer com ele. Entre os principais fatores responsáveis pela insônia estão idade, gênero, genética e tendência a problemas emocionais. Na infância, a [...]

Revisão de estudos concluiu que dormir menos do que cinco horas por noite é prejudicial para a saúde cardiovascular. Ideal seria 7 ou 8 horas de sono.