Apesar da venda liberada em farmácias, especialistas pedem atenção para o uso da substância   Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein   Desde o final de 2021, as farmácias brasileiras podem vender o hormônio melatonina em forma de suplemento alimentar – em comprimidos ou em gotas – sem a necessidade de prescrição médica, graças à [...]

Exposição ao sol, exercício físico e cafeína ajudam quem tem ritmos mais vespertinos ou noturnos, mas precisam trabalhar pela manhã   Por Alexandre Raith, da Agência Einstein   Com o retorno ao trabalho presencial, acordar mais cedo voltou a ser uma necessidade para algumas pessoas. Nem todos, no entanto, se adaptam bem aos primeiros horários [...]

Manter os horários das 22h ou 23h para começar a dormir poderia contribuir com o ritmo circadiano   Por Alexandre Raith, da Agência Einstein   Estudo britânico sugere que dormir entre 22h e 23h da noite estaria associado a um risco menor de desenvolver doenças cardíacas, em comparação com quem dorme mais cedo e, principalmente, [...]

 Técnica auxiliaria na reabilitação de pacientes após AVC ou doenças neurológicas, segundo estudo   Por Alexandre Raith, da Agência Einstein   O sono, além de restaurar o corpo, também pode melhorar o aprendizado de novas habilidades motoras e contribuir na reabilitação de pacientes após um Acidente Vascular Cerebral (AVC). O caminho seria pela reativação da [...]

Pesquisadores acompanharam ritmos de sono de 298 bebês nascidos entre os anos de 2016 e 2018   Por Priscila Carvalho, da Agência Einstein   Recém-nascidos que dormem por mais tempo e acordam menos durante à noite teriam um risco menor de sobrepeso na infância, sugere estudo conduzido por pesquisadores do Hospital Geral de Massachusetts, nos [...]

Pesquisa feita com população asiática demonstrou que tanto o excesso como a falta de sono aumentam o risco de problemas cardiovasculares e até câncer

Esse problema respiratório, marcado por roncos, pode causar diferentes danos para a saúde, segundo a Associação Americana do Coração

Dormir de forma regular e com consistência tem efeito direto e positivo na geração de bem-estar

Estudo da universidade japonesa Jichi Medical University indica a necessidade de se medir a pressão arterial durante o sono mesmo em pacientes com níveis normais diurnos

Ciência e indústria aumentaram as atenções para o tema nos últimos anos, enquanto procura por soluções para dormir aumenta na pandemia