Dormir de forma regular e com consistência tem efeito direto e positivo na geração de bem-estar

Estudo da universidade japonesa Jichi Medical University indica a necessidade de se medir a pressão arterial durante o sono mesmo em pacientes com níveis normais diurnos

Ciência e indústria aumentaram as atenções para o tema nos últimos anos, enquanto procura por soluções para dormir aumenta na pandemia

Estudo britânico foi o primeiro a associar distúrbios do sono com enfermidades como borderline e psicose

A recuperação dos hábitos de acordar e dormir de antes da longa quarentena deve ser feita de forma gradual

Por Cristiane Bomfim, da Agência Einstein   Como saber se a noite de sono foi suficiente para descansar o corpo e a mente? A resposta parece simples: basta relaxar e dormir com um relógio inteligente no pulso conectado com o smartphone. O diagnóstico completo das horas dormidas aparecerá na tela do celular assim que você [...]