Ter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos, administrar o estresse e manter boas conexões sociais são atitudes fundamentais para uma vida com mais saúde e longevidade

Cuidar da alimentação, praticar atividade física e controlar o estresse são medidas essenciais para uma rotina mais saudável. Saiba como incorporá-las no dia a dia

Estudo mostra que contato com a natureza está associado a menor exposição à poluição e mais oportunidades de atividade física e conexões sociais

Pesquisadores observam aumento de problemas como obesidade, hipertensão e colesterol alto em jovens; sedentarismo e má alimentação são as principais causas

Há evidências científicas de que atividades rotineiras da casa podem contribuir para a manutenção das funções cerebrais e reduzir o risco de demência

Passar horas seguidas sem se mexer aumenta o risco de morte por doenças cardiovasculares e outras enfermidades, segundo pesquisadores dos EUA

Apesar de os mais conhecidos serem os aeróbicos ou os de força, existem outros tipos de atividades que são essenciais para um envelhecimento saudável.

Estudo da UFMG analisou dados de quase 13 mil pessoas; resultados apontam que somente 10,5% dos participantes estão com a saúde cardiovascular considerada ótima.

Pais devem estar atentos e estimular outras atividades fora das telas e ter mais cuidado com os conteúdos que os filhos acessam

Estudo chama a atenção para importância dos fatores psicossociais associados à doença; paciente com fibrilação atrial precisa mudar o estilo de vida.