Novo estudo aponta a adoção de uma dieta saudável e a prática de atividade física como atitudes essenciais no controle do distúrbio, que afeta até 13% das mulheres

Estudo usou ferramenta de inteligência artificial e mostra que pequenas quantidades de bebida alcoólica já são suficientes para impactar a saúde cerebral de adultos jovens

Especialistas trabalham com técnicas específicas – chamadas de “micro-hábitos” – para auxiliar as pessoas a adotarem e consolidarem mudanças em sua rotina

Ter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos, administrar o estresse e manter boas conexões sociais são atitudes fundamentais para uma vida com mais saúde e longevidade

Cuidar da alimentação, praticar atividade física e controlar o estresse são medidas essenciais para uma rotina mais saudável. Saiba como incorporá-las no dia a dia

Estudo mostra que contato com a natureza está associado a menor exposição à poluição e mais oportunidades de atividade física e conexões sociais

Pesquisadores observam aumento de problemas como obesidade, hipertensão e colesterol alto em jovens; sedentarismo e má alimentação são as principais causas

Há evidências científicas de que atividades rotineiras da casa podem contribuir para a manutenção das funções cerebrais e reduzir o risco de demência

Passar horas seguidas sem se mexer aumenta o risco de morte por doenças cardiovasculares e outras enfermidades, segundo pesquisadores dos EUA

Apesar de os mais conhecidos serem os aeróbicos ou os de força, existem outros tipos de atividades que são essenciais para um envelhecimento saudável.