Alimentação balanceada, presença de educador físico e práticas pré e pós-treino ajudam a reduzir os riscos de lesões.

Estudo revisou benefício de diversas práticas respiratórias; atividade física deve fazer parte do tratamento

Confira os prós e contras de cada um deles e como podem ajudar; especialistas alertam sobre a importância de usar com acompanhamento profissional.

Risco de morte por qualquer causa foi menor entre os que se exercitam regularmente mesmo com sono de má qualidade.

Para as sociedades médicas, o uso abusivo das terapias hormonais pode causar efeitos danosos e é considerado problema de saúde pública.

O tornozelo é uma das partes do corpo mais usadas pelos jogadores de futebol. Com ele, os jogadores cobram faltas e escanteios, correm, fazem os passes e, claro, muitos gols. O excesso de movimento aumenta as chances de sofrerem traumas, sendo luxação, torção, fratura, tendinite e tendinose os mais comuns. Cada uma dessas lesões tem [...]

Sabe quando o jogador sofre um choque com outro, dentro de campo, e fica alguns minutos desacordado? Ele pode ter sofrido uma concussão cerebral, termo usado para lesões causadas por impacto no cérebro, seja por uma pancada direta no crânio ou em um movimento de aceleração e desaceleração, chacoalhando a cabeça com muita rapidez. Quando [...]

Impactos e mudanças de direção fazem parte do futebol, esporte que conta com um movimento inesperado do jogador a cada 6 segundos. Com toda essa intensidade, uma das áreas do corpo mais impactadas é o joelho, composto por ossos, como o fêmur e a tíbia, ligamentos e o menisco, responsável pela proteção da cartilagem dos [...]

Quem nunca ouviu, durante uma partida de futebol, que um jogador se lesionou e precisou ficar fora do jogo ou até mesmo da temporada? Muitas vezes, o narrador ou comentarista usa o termo “lesão” quando algum jogador se machuca, mas nem sempre é o que realmente aconteceu com o atleta. Há inúmeras possibilidades – e [...]

No futebol, as fraturas acabam sendo tão participativas quanto alguns lances plásticos, já que a intensidade do esporte gera diversos momentos em que elas podem ocorrer. As principais fraturas acontecem em membros inferiores, como tornozelo, tíbia, joelho e pés. Elas podem necessitar de algum tipo de procedimento cirúrgico – fator que interfere diretamente no tempo [...]