Atividade Física
Exercícios ajudam a evitar crises e diminuem a intensidade delas; prática deve fazer parte do tratamento contra a dor de cabeça Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Praticar atividade física com intensidade moderada ajuda a prevenir dores de cabeça, principalmente a enxaqueca. Isso é o que comprova uma pesquisa realizada com base nos [...]
Atividade Física Leia maisPesquisadores analisaram os efeitos de jogos que fazem a pessoa dançar ou simular esportes em pé; fatores como autonomia e diversão são estímulo para o exercício Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Boa notícia para quem só ouve críticas por gostar de videogame: os jogos ativos podem ser um bom começo para sair [...]
Atividade Física Leia maisEstudo constatou aumento de 40 minutos no tempo de sono entre os que faziam treinos resistidos em comparação com 23 minutos dos que fizeram atividades aeróbicas Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Praticar exercícios resistidos, que trabalham o fortalecimento muscular – como a famosa musculação – pode ser melhor do que fazer atividades [...]
Atividade Física Leia maisExercício não é sinônimo de atividade física, mas ambos têm papel importante na manutenção da vida fisicamente mais ativa Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Ter uma vida fisicamente mais ativa não depende apenas de mudanças radicais na rotina, como correr 5 km ou passar pela catraca da academia todos os dias. É [...]
Atividade Física Leia maisNa literatura médica, estudos atestam que os passeios regulares na companhia de um animal contribuem de forma sensível com a melhora da saúde física
Atividade Física Leia maisPesquisa anual norte-americana lista as 10 principais modalidades e tecnologias para o ano que começa Por Alessandro Greco, da Agência Einstein Relógios que vão além das horas e calculam os passos dados, as calorias queimadas e até as horas de sono são cada vez mais populares. Não é à toa que esses dispositivos [...]
Atividade Física Leia maisPrática ajuda no manejo da dor e melhora da qualidade de vida dos indivíduos com a doença degenerativa Por Danielle Sanches, da Agência Einstein Parece contraditório estimular uma pessoa com dores nas articulações a praticar exercícios físicos, mas a atividade é considerada benéfica e parte essencial do manejo dos sintomas da artrose. Também [...]
Atividade Física Leia maisMelhora dos sintomas foi mais significativa entre pessoas que realizaram treinamentos de alta intensidade Por Alexandre Raith, da Agência Einstein Os tratamentos mais indicados, hoje, ao paciente diagnosticado com ansiedade são a terapia cognitivo comportamental associada a medicamentos psicotrópicos. Pesquisadores da Universidade de Gothenburg, na Suécia, sugerem a inclusão de mais uma abordagem: [...]
Atividade Física Leia maisSobrepeso merece atenção e pode ser tratado com mudanças no estilo de vida, além de medicamentos e procedimentos cirúrgicos Por Priscila Carvalho, da Agência Einstein Mudanças na alimentação e a falta de exercícios físicos, além da pandemia da covid-19, contribuíram para um aumento médio de 6,5 kg na balança dos brasileiros. O país, [...]
Atividade Física Leia maisDeslocamentos ao longo do dia promovem o condicionamento saudável do corpo, protegendo-o de problemas graves
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