Sucesso nas redes sociais, o plano alimentar recomenda a exclusão total de vegetais, favorecendo males cardiovasculares e outros prejuízos à saúde

Linhaça, gergelim, abóbora e girassol esbanjam substâncias protetoras, que auxiliam até a saúde cardiovascular; confira formas de integrá-las ao seu dia a dia

Estudo da USP mostra que, muitas vezes, esses indivíduos recorrem a itens poucos saudáveis para assegurar o aporte de proteínas; saiba quais são os pontos de atenção

Pesquisa elenca nutrientes e compostos que favorecem a microbiota intestinal e aponta benefícios para quem não pode consumir glúten; saiba como incluir a raiz no cardápio

Não há evidências de que ficar horas sem comer ajuda na perda de peso — e pesquisa da USP mostra que a prática aumenta o desejo por alimentos calóricos

Nova pesquisa destaca o papel da dieta no combate à insônia; confira quais alimentos são bem-vindos e o que deve ser evitado para favorecer uma noite tranquila

Estudo sugere que quem teve introdução alimentar precoce, antes dos 6 meses, estaria mais suscetível a desenvolver condições que afetam o intestino no futuro

A substância também é associada com o aumento do risco cardiovascular. Ao contrário do que muitos pensam, o perigo não está nas frutas, e sim nos industrializados

A bebida tem sido associada com efeitos negativos ao equilíbrio do cortisol, o hormônio do estresse; saiba quanto é seguro consumir e os horários ideais

Novo estudo absolve os laticínios do risco de pré-diabetes; outros trabalhos mostram que leite e seus derivados não favorecem males cardiovasculares e inflamações