Novo estudo aponta o benefício de apostar em uma maior diversidade de vegetais, especialmente de fontes de proteína; veja como fugir da monotonia alimentar

Em pesquisa com mais de 700 pessoas, mesmo aqueles que não emagreceram tiveram resultados metabólicos importantes após aderirem a uma alimentação balanceada

Mineral desponta em trabalho científico como aliado contra o acidente vascular cerebral; confira as principais fontes para não faltar no cardápio

Pesquisa mostra que padrões alimentares com excesso de ultraprocessados, açúcar e carne vermelha estão associados a sintomas mais graves da doença

Estudo reforça que a Dieta Mediterrânea — rica em vegetais, grãos, frutas e oleaginosas — reduz o risco de perda muscular, fraqueza e instabilidade em idosos

Pesquisa feita nos Estados Unidos indica que alimentação rica em vegetais e grãos integrais pode adiar a menarca e reduzir riscos futuros à saúde

Pesquisa constatou que a alimentação parece potencializar a imunoterapia, reduzindo efeitos colaterais em pacientes com esse tipo de câncer de pele

Na contramão de modismos que recomendam a exclusão desses alimentos, pesquisa comprova a atuação das frutas em prol da saúde intestino e do sistema imunológico

De leites e iogurtes, passando por kefir, kombucha e chucrute, os fermentados se destacam em estudos pelos impactos benéficos no intestino e em outros órgãos

Novos artigos reforçam a importância de hortaliças, frutas, feijões e grãos integrais para proteger contra a doença; confira estratégias para incluí-los no dia a dia