Quando a gordura começa a ocupar o espaço dentro das fibras musculares, o músculo fica doente, inflamado e começa a perder qualidade, força e mobilidade.

Pesquisa inédita mostra que quanto o maior é a intensidade e o tempo de exercício, menor o risco de desenvolver a doença em relação a quem se exercita pouco.

Estudo realizado na Unicamp comparou os dois tipos de treino na musculação; pesquisador diz que o mais importante é não deixar de treinar.

Pesquisa da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo ouviu mais de 2.000 pessoas; prática de exercícios é essencial para a saúde e qualidade de vida.

Doença afeta a qualidade de vida e até a independência dos idosos, que passam a sentir mais fraqueza, ter menos resistência e dificuldades para realizar tarefas básicas

Estudo concluiu que houve uma redução do índice da hemoglobina glicada em pacientes que faziam ioga frequentemente.

Pesquisa australiana em parceria com universidades do Japão acompanhou e analisou resultados de três grupos de voluntários por quatro semanas após prática de exercícios físicos.

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Estudo aponta que pessoas que praticavam exercícios físicos regularmente tiveram 35% menos risco de demência.