Estudo associa o consumo regular do sofrito — base clássica da dieta mediterrânea — a melhor controle glicêmico e menor risco de diabetes; saiba como usar no dia a dia

Análise de ensaios clínicos envolvendo cerca de 2 mil pessoas não encontrou diferenças significativas na perda de peso entre quem seguiu o método

Protocolo elimina alimentos da introdução alimentar para “facilitar a digestão”, embora faltem evidências científicas e ameace o desenvolvimento infantil

Revisão indica efeito da oleaginosa na diminuição de partículas nocivas aos vasos sanguíneos e ao coração; veja os cuidados na alimentação

Popularizado nas redes sociais, termo divide especialistas entre novidade clínica e releitura de conceitos já conhecidos

Pesquisa com 118 mil participantes mostra que o consumo excessivo prejudica a saúde cerebral e reforça efeitos protetores do café e do chá-verde

Pesquisa aponta maior risco de deficiências nutricionais, mas destaca que com suplementação e acompanhamento profissional é possível ter um cardápio equilibrado

Pesquisa analisou os efeitos da ingestão de chá e café na saúde óssea de mulheres acima de 65 anos; médica alerta que cuidados clássicos seguem essenciais

Pesquisa com universitários nos EUA indica que o consumo elevado desses produtos aumenta a ingestão calórica na ausência de fome

Popularizada pela praticidade, a fritadeira sem óleo ajuda a reduzir calorias, mas não transforma automaticamente a comida em opção nutritiva. Veja dicas práticas