Novos artigos reforçam a importância de hortaliças, frutas, feijões e grãos integrais para proteger contra a doença; confira estratégias para incluí-los no dia a dia

Nova pesquisa desvenda os benefícios do tempero; veja maneiras saborosas de utilizá-lo — que vão muito além dos “shots” matinais

Novo estudo reforça a atuação do mineral no controle da pressão arterial. Confira outros benefícios e as principais fontes, que vão muito além da banana

Pesquisa mostra ação neuroprotetora, mas também aponta a necessidade de suprir alguns nutrientes – caso da vitamina B12 – para se valer dos benefícios

Pesquisa brasileira acompanhou mais de 14 mil pessoas ao longo de oito anos e mostra que má alimentação pode aumentar em até 30% a probabilidade de ter o transtorno

Estudo reforça que a alimentação pode ser aliada (ou inimiga) da pele; saiba quais alimentos devem estar na sua dieta — e quais é bom evitar

Fonte de fibras, a sementinha está mais popular por seus efeitos em prol da saciedade; confira os benefícios e os riscos atrelados ao consumo indiscriminado

Pesquisa mostra que adotar uma alimentação que prioriza vegetais e reduz a carne vermelha pode ter efeitos cardioprotetores; saiba o que não pode faltar no prato

Estudo reforça a importância de reduzir a ingestão de refrigerantes e outras bebidas artificiais; fumo e álcool são fatores de risco já conhecidos

Pesquisa da Finlândia reforça evidências de que dieta da mãe interfere na saúde da criança; amamentação também ajuda a proteger contra alergias