Com o aumento da longevidade da população, os exercícios são importantes para garantir saúde física e mental, além de permitir maior socialização nessa faixa etária

Além de boa alimentação e hidratação, é importante ter uma vida ativa e acompanhamento com geriatra; saiba como incluir todos os cuidados na rotina

Em pesquisa dinamarquesa, programa de um ano de exercícios permitiu ganhos expressivos que compensaram perda muscular posterior; ideal é que atividades físicas sejam praticadas regularmente

Um estudo dos Estados Unidos mostra que a meditação com a combinação de posturas, respiração e mantras reduz o estresse e promove o estímulo cerebral

Além do status nutricional, a qualidade de vida e conexões sociais também são afetadas pelas condições da boca; a visita ao dentista deve ser recorrente

Pesquisa mostra que a técnica oriental, que trabalha o corpo e a mente do paciente, permitiu retardar a progressão da doença e reduzir o uso de remédios.

Estudo do Reino Unido avaliou os benefícios de jogos tanto no celular como no computador; aprender algo novo ajuda a estimular o cérebro e a mantê-lo ativo.

Até 2050, projeções indicam que cerca de 60% dos idosos irão apresentar algum tipo de problema auditivo. Não tratar o problema pode resultar em isolamento social.

Praticantes dessas atividades se saíram melhor em testes de função cognitiva e memória, diz pesquisa dos EUA; socialização reduz o estresse e protege o cérebro.

Estudo da Unicamp teve como base as respostas de quase 7.957 pessoas com 50 anos ou mais da primeira edição do Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros.