Não é preciso começar uma rotina intensa de exercícios para melhorar o controle da asma. Em um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), publicado em junho na revista Pulmonology, estratégias para reduzir o sedentarismo no dia a dia tiveram resultados semelhantes aos de um programa supervisionado de treino aeróbico em adultos com asma moderada a grave. Além disso, os benefícios da mudança de hábitos pareceram mais duradouros.

Caracterizada pela inflamação crônica das vias aéreas, a asma afeta 4,6% da população brasileira, de acordo com o Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas de Asma do Ministério da Saúde, chegando a 12,1% das crianças. Seus sintomas incluem chiado e aperto no peito, falta de ar e tosse.