Atividades físicas aeróbicas podem atuar como aliadas da saúde física e mental de mulheres na pós-menopausa. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) mostra que, além do impacto cardiovascular, as práticas aeróbicas — como dança, caminhada e ciclismo — também se mostraram eficazes para diminuir a ansiedade nessa fase da vida.

Na investigação, publicada recentemente na revista científica Menopause, os cientistas analisaram 61 trabalhos científicos que, juntos, envolveram 4.100 mulheres. Dessas, 2.356 faziam parte do grupo que realizava exercícios, enquanto 1.744 integravam o grupo controle.